Z Jiyu Ippon Kumite se približamo konceptu proste borbe. V tem primeru napadalec poda nasprotniku izjavo o napadu, v svoj prid pa ima na voljo izbiro časa napada (timing) in razdaljo s katere napada – prosta razdalja (maai).

Izbira razdalje:
Ob prihodu na razdaljo ISSOKU ITTO (to je največja razdalja med nasprotnikoma, s katere je še možno izvesti To-Do-Me tehniko), se mora napadalec pred izvedbo napadalne tehnike obvezno zaustaviti za sekundo; zaustavitev pa ne sme biti daljša od treh sekund.

Izbira strategije napadalne akcije:
a) ob prihodu na razdaljo ISSOKU ITTO, neposredno izvesti tehniko napada;
b) ob prihodu na razdaljo ISSOKU ITTO, lahko v hitrem zaporedju, tik pred izvedbo napadalne akcije, izvedete kratek premik naprej »yoriashi« (maksimalno za razdaljo enega stopala).

Napadalec ne sme zamenjati garda – ko je enkrat zavzel položaj »kamae«, ga mora zadržati. Prav tako mora napadalec končati celotno akcijo v času 10 sekund.

Vedno mora biti prisoten koncept t.i. »ene same tehnike«, tako da napadalec nima druge priložnosti za napad. Zato je potrebno trenutek napada skrbno pripraviti, potrebno je zrušiti nasprotnikovo duhovno in telesno ravnotežje (nasprotnika spraviti v »kyo« stanje), potrebno si je ustvariti priložnost, da se učinkovito zaključi napadalna tehnika, ki je bila načrtovana. Naloga branilca je očitna, in sicer preprečiti napadalčevo namero, z ohranjanjem visoke ravni koncentracije in mobilnosti. Obramba mora biti odločna in natančna, kar velja tudi za stav branilca (pri čemer je treba biti pozoren tudi na hitrost in smer izvedbe).

IZVEDBA

Tako napadalec kot branilec se za ritualni pozdrav postavita eden proti drugemu v položaj »musubi dachi« na razdalji najmanj 3 metre.

Vloga branilca
Branilec mora nevtralizirati napadalno akcijo z uporabo primerne blokade in učinkovitim položajem, katerima sledi takojšen močan protinapad, v času največ 1 sekunde. Tehnike protinapada so izbirne: UCHI, TSUKI, GERI, ATE. Branilec lahko uporabi samo strategijo GO NO SEN, ostale strategije boja niso dovoljene.
Branilcu je za izvedbo obrambe dovoljen en sam položaj. Prav tako ne sme branilec ovirati delovanja napadalca, bodisi z zakrivanjem delov telesa, kamor bo napadalna akcija usmerjena, bodisi z obračanjem ali pa s kazanjem namere, da noče sprejeti boja.

Ko napadalec zaključi napad, se pomakne nazaj s kratkim »yoriashi« in nato še »kaeashi« (cel korak) in se tako postavi na varno razdaljo.